月子期间玩手机会落病根吗？我玩了怎么才能补救过来？

月子期间玩手机会落病根吗？我玩了怎么才能补救过来？

月子期间玩手机会落病根吗？当时跟婆婆赌气，她说什么我都不听，手机电脑想玩就玩了。已经后悔了，不该拿自己的身体开玩笑，想趁现在还没出月子补救一下，月子期间玩手机了怎么才能补救过来

月子期间玩手机很可能会落下病根，趁你现在还没出月子，补救的方式还比较多，建议你尽早采取合适的补救方法，以避免月子期间玩手机对自身眼睛的伤害。

月子期间玩手机的危害

坐月子期间玩手机对产妇的眼睛伤害很大，因为产后女性的身体较为虚弱，长时间的用眼过度，眼睛的视网膜容易受到损害，会出现视力下降、视力模糊或者眼睛发疼、眼干等情况。

但如果玩手机时间比较短，没有引起眼睛不适或者浑身酸痛等情况，一般是不会对身体造成多大影响的，也不用太担心。

产妇在月子里应以增加营养为主，多休息，适当活动，如果长时间用眼睛盯着手机，容易引起疲劳，造成睡眠不足影响机体恢复。所以建议看手机时要注意卫生，不要用手去揉搓眼睛，也不要用手机看惊险悲伤的电视或者**，以免造成精神紧张，引起产后抑郁。

月子期间玩了手机的补救方法

正确的补救方法有眺望远方、眼球上下左右运动、做一些眼保健操或者眼睛部位的**等，能够有效的促进眼睛局部的血液循环，缓解眼睛疲劳和干涩乏力。

在饮食方面，少吃辛辣**食物，饮食规律，多吃橙子、胡萝卜等含胡萝卜素丰富的食物，以有效的促进视力的恢复。

此外，除保证适度用眼外，可以选择用毛巾在眼周湿敷、热敷。调畅情绪，生活规律，定期到医院进行视力及眼底检查等。